Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern.

Was sollte die Ernährung sein, um die Potenz bei Männern zu erhöhen? Zuallererst muss es eine Reihe von Vitaminen und Mikroelementen enthalten, die für die männliche Stärke notwendig sind.

Das stärkere Geschlecht sollte sich auch darüber im Klaren sein, dass nicht alle Kochmethoden zur Verbesserung der Erektion geeignet sind und dass einige Lebensmittelprodukte vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden müssen.

Rohkost und Fasten

Beim Verzehr von Rohkost kann die Potenz abnehmen, wenn ein Mann diese Art des Essens vor relativ kurzer Zeit gewählt hat. Während der Übergangszeit nehmen alle Funktionen des Körpers ab. Dies wirkt sich spürbar auf die Wirksamkeit aus. Unter solchen Bedingungen hat ein Mann möglicherweise kein Interesse am Sexualleben. Viele Männer, die Rohkost essen, berichten, dass sie sich großartig fühlen, sich aber nicht zu Frauen hingezogen fühlen.

Tatsache ist, dass die Arbeit des Fortpflanzungssystems nur dann stabil ist, wenn keine Fehler im Körper vorliegen. Wenn ein Mann auf Rohkost umstellt, verschwendet der Körper keine Energie für sexuelles Verlangen und deaktiviert diese Funktion einfach. Infolgedessen haben Liebhaber von Rohkost keine Erektionen oder beeinträchtigen die Qualität der Spermien. Dies legt nahe, dass eine solche Ernährung zur Steigerung der Potenz völlig unangemessen ist.

Nach einer gewissen Zeit kehrt der Körper jedoch zur Normalität zurück und alle seine Funktionen werden wiederhergestellt. Die sexuelle Funktion normalisiert sich ebenfalls, die Potenz beginnt zuzunehmen und erreicht allmählich ihr vorheriges Niveau. Eine Rohkostdiät und Potenz sind also ziemlich kompatible Dinge.

Gleiches gilt für das Fasten. Das Fasten selbst wirkt sich positiv auf den Körper aus und die allgemeine Erholung wirkt sich immer positiv auf die Potenz aus. Dafür muss man sich aber an das Fasten gewöhnen.

Viele Männer, die sich für das Verhungern entschieden hatten, stellten eine Zunahme der sexuellen Anziehungskraft auf Frauen sowie eine Zunahme der Dauer des Geschlechtsverkehrs fest. Dies bedeutet, dass Fasten und hohe Potenz Dinge sind, die sich nicht widersprechen. Außerdem hat das Fasten einigen Männern geholfen, Prostatitis und Hämorrhoiden zu bekämpfen.

Vegetarismus

Es wird angenommen, dass Vegetarismus die Gesundheit von Männern negativ beeinflusst, und ein Vegetarier hat häufig Potenzprobleme. Viele argumentieren, dass Vegetarismus unweigerlich zu Impotenz führen wird und dass die Ernährung gegen Impotenz in erster Linie Gerichte sind, die Fleisch enthalten. Fleisch gilt als männliches Produkt. Es enthält viele nützliche Vitamine und Mineralien, die für die männliche Stärke notwendig sind. Aber wenn die Ernährung eines Mannes, der auf Fleisch verzichtet und Vegetarismus praktiziert, Milchprodukte, Eier, Nüsse, Obst und Gemüse enthält, kann es keine Impotenz geben. Darüber hinaus erhöhen viele pflanzliche Lebensmittel die Wirksamkeit erheblich.

Die beliebtesten vegetarischen Produkte für eine gute Potenz sind:

• Kürbiskerne;
• Weizenkörner;
• Gemüse (Spinat, Sellerie, Petersilie);
• Walnüsse (Kiefer, Walnüsse, Muskatnuss, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pistazien);
• Gemüse (Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Radieschen);
• Früchte (Bananen, Orangen, Trauben);
• Oliven;
• Bohnen.

Daher sind alle Behauptungen, dass Vegetarismus eine Abnahme der Potenz verursacht, falsch.

Schädliche Produkte

1. Bier.Dieses Getränk sollte nicht bei sexuellen Funktionsstörungen angewendet werden, da es die Produktion des weiblichen Hormons Östrogen verursacht. Es sollte beachtet werden, dass in großen Dosen jedes alkoholische Getränk keine Vorteile für die Gesundheit von Männern bringt.
2. Salz.Es wurde gezeigt, dass eine übermäßige Salzaufnahme die Wirksamkeit bei Männern signifikant verringert.
3. Soja.Die in Soja enthaltenen Phytoöstrogene können die Wirksamkeit auch negativ beeinflussen, indem sie die Produktion männlicher Hormone blockieren.
4. Pasta.Diese Produkte enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate, die zu Gewichtszunahme und hormonellem Ungleichgewicht führen können. Hormonelle Störungen können wiederum zu einer Abnahme der Wirksamkeit führen.
5. Bäckereiprodukte.Regelmäßiges Essen von Backwaren kann zu einem niedrigen Testosteronspiegel im Blut führen.
6. Zucker.Durch den Verzehr großer Zuckermengen wird die Zufuhr von Nervenimpulsen gehemmt, so dass Impotenz auftreten kann.
7. Kohlensäurehaltige und Energy-Drinks.Dies sind Produkte, die die Wirksamkeit erheblich reduzieren. Bei regelmäßiger Anwendung solcher Getränke wird immer häufiger eine schwache Erektion beobachtet.
8. Sonnenblumenöl.Übermäßiger Gebrauch dieses Produkts reduziert die Testosteronproduktion erheblich.

Auch Produkte wie geräuchertes Fleisch, Speck, Cracker, Kartoffelchips, Walnüsse, Reis, Kartoffeln und Würste verringern die Wirksamkeit.

Die gemeinsamen negativen Eigenschaften aller für Männer schädlichen Produkte sind:

• verminderte Testosteronproduktion;
• Durchblutungsstörungen;
• Versagen des Rhythmus des Verdauungssystems;
• Zerstörung der Unversehrtheit der Wände von Blutgefäßen;
• Erhöhen Sie den Cholesterinspiegel im Blut.

Die Grundregel einer Diät zur Steigerung der Potenz lautet, dass alle Lebensmittel streng in Maßen verzehrt werden sollten. Sie müssen sich nicht von einem Kilogramm Kohl pro Tag oder einem Dutzend Eiern ernähren, die mit Litern Milch abgespült wurden. Wenn Sie einer Person eine große Menge selbst außergewöhnlich gesunder Lebensmittel geben, führt dies zweifellos zu Problemen im Magen-Darm-Trakt.

Bei den Kochmethoden ist es besser, Lebensmittel zu kochen oder zu schmoren. Nährstoffverlust wird minimiert. Backwaren gelten als weniger nützlich. Eine Diät mit frittierten Lebensmitteln wird nicht empfohlen, um die männliche Potenz zu verbessern.

Eine Diät für Potenz beinhaltet das Essen in kleinen Portionen 5 bis 6 Mal am Tag. Dadurch wird eine Überlastung des Verdauungssystems vermieden. Lebensmittel werden viel besser aufgenommen und der Nutzen ihrer Verwendung wird maximiert. Es ist höchst unerwünscht, große Portionen zu essen und zu viel zu essen.

Produkte, die davon profitieren

Alle Männer, die Probleme im sexuellen Bereich haben, interessieren sich für die Frage, welche Produkte zur Steigerung der Potenz sie konsumieren sollten, um ihr Sexualleben zu vervollständigen. Es wird auch für Frauen hilfreich sein zu wissen, was sie ihren Männern füttern müssen, um ihre Potenz zu erhöhen.

Wie kann man einen Mann füttern, um intime Probleme zu vermeiden, und welche Produkte erhöhen die Wirksamkeit?

1. Walnüsse.Arginin, das in Walnüssen enthalten ist, fördert die Produktion von Stickoxid, einem wesentlichen Bestandteil für eine gute Erektion. Walnüsse enthalten auch die Vitamine B und E, Zink, Eisen, Kalium und Magnesium. Die nützlichsten zur Steigerung der Wirksamkeit sind Mandeln, Haselnüsse und Cashewnüsse. Sie müssen 100 Gramm Walnüsse pro Tag essen.
2. Obst.Zitrusfrüchte verdienen die meiste Aufmerksamkeit. Orangen und Zitronen können sich positiv auf die Potenz auswirken und die Libido steigern. Die große Menge an Lutein, die in diesen Früchten enthalten ist, stimuliert die Produktion von Testosteron. Bemerkenswert sind auch Bananen. Die in Bananen enthaltenen Kohlenhydrate versorgen den männlichen Körper mit genügend Energie für einen vollständigen Geschlechtsverkehr.
3. Gemüse.Der Anstieg der Testosteronproduktion ist auf die in Gemüse enthaltenen B-Vitamine und Zink zurückzuführen. Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat gelten als die gesündesten Lebensmittel. Seine Verwendung hilft, den Körper zu reinigen, Stoffwechselprozesse zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu stimulieren.

4. Gemüse.Rohes und gekochtes Gemüse verbessern die Libido und wirken sich positiv auf die Erektion aus, indem sie den Testosteronspiegel erhöhen. Am nützlichsten sind Zwiebeln, Knoblauch, Rüben, Kohl, Radieschen und Rüben. Gemüse essen ist einfach unersetzlich, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.
5. Bienenprodukte.Für eine volle männliche Stärke sind Produkte wie Honig und Bienenbrot sehr hilfreich.
6. Fisch.Der Anführer unter den Fischen zur Verbesserung der Erektion ist die Flunder, die die Vitamine A, B und E enthält. Makrele wirkt sich auch positiv auf die Potenz und das Fortpflanzungssystem aus. Darüber hinaus enthält dieser Fisch Phosphor, der für die Qualität der Spermien verantwortlich ist. Das Essen von Thunfisch hilft nicht nur, die Erektion zu stärken, sondern auch die Spermienzahl zu erhöhen.
7. Senf. Dieses Produkt verbessert perfekt die Erektion und wirkt sich positiv auf die Hormone aus.
8. Milchprodukte.Für das normale Funktionieren der Genitalien sind Milchprodukte sehr nützlich. Das in Milchprodukten enthaltene Kalzium und Magnesium erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern stärkt auch die schwache Immunität. Es wird besonders empfohlen, dass Männer Käse, hausgemachten Hüttenkäse, saure Sahne und Milch essen.
9. Haferbrei.Am nützlichsten ist Haferflocken. Haferflocken enthalten Arginin, das die Durchblutung der Genitalien aktiv verbessert. Diese Ernährung für Männer ist sehr hilfreich für eine gute Potenz.
10. Eier.Wachtel- und Hühnereier sind reich an Vitamin A, B, D, E und K. Darüber hinaus enthalten die Eier ausreichende Mengen an Zink, Kalzium, Phosphor, Kalium und Eisen. Es wird empfohlen, die Eier roh zu essen.

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem befriedigenden Sexualleben. Um gut zu essen, muss das stärkere Geschlecht wissen, welche Lebensmittel in seine Ernährung aufgenommen werden sollten und welche vollständig ausgeschlossen werden sollten. Diese Herangehensweise an Ihren Lebensstil wird Ihnen helfen, Probleme im intimen Bereich ein für alle Mal zu vergessen.